人一旦上了年紀以後，身體的各個器官功能減弱，而且消化吸收不好等現象特別常見。有些老年人由於飲食方面沒注意調理，或是活動少等多方面原因，導致老年了得了便秘，每天排便時都非常困難。那麽老人得了便秘怎麽辦?下面我為大家推薦幾種家庭治療小妙招，幫老年人治療便秘。
人到老年，往往易發生大便秘結不通或排便間隔時間延長和雖有便意但排便困難等情況。中醫認為，老年便秘是由於體質虛弱，大腸傳導功能失常引起，與脾胃、腎臟的關系甚為密切，也與老年人患有多種慢性疾病有關。為此向大家提供一些在家就可以簡單為老年人治療便秘的方案。
A. 自我按摩：
1. 摩腹:以自己的手掌，以臍為中心，采取順時針的方向摩腹，次數不少於100次
2. 搓腰:用雙手掌從腰的兩側腎俞穴開始斜向肛門區搓100次;3、點穴:點揉天樞穴左右各100次;揉按足三裡、上巨虛穴各1分鐘。
B. 看護員/護理員/起居照顧員/保健員/家人按摩
1. 按揉中脘、天樞、大橫穴，然後順時針方向摩腹
2. 沿脊柱兩側按揉脾俞、腎俞、大腸俞各1分鐘，然後用輕柔手法從腰中部開始向下推脊柱至尾骨，共50次。
C. 藥物治療：
老年便秘者的藥物選擇應以毒、副作用小及藥物依賴少為原則，避免長期應用或濫用刺激性瀉劑。即使長期服用中藥治療慢性便秘時，也應注意其成分及其副作用。
老年功能性便秘的預防與良好的生活習慣有密切關系。首先要改變飲食結構，多攝入粗纖維食物，飲食不要過於精細;其次是飲水量的攝入要足夠;第三，適度的運動可以增加腸蠕動，改善便秘;第四，要養成良好的定時排便的習慣。
今天特意介紹了老年人的健康養生話題，針對老年便秘這個常見的問題，資料中給出了家庭治療的一些小妙招，對於廣大朋友們來說都非常實用。因為誰家裡都會有老人，並且我們也會有年老的時候，所以提前了解老年人治療便秘的方法很有必要。大家可以試試這些方法，通過自然按摩或家人按摩以及適當的藥物治療，以此緩解老年人便秘的毛病。
資料來源：尋醫問藥