60%疾病與壓力有關 學會減壓才能長壽
無處不在的壓力一直被認為是現代人精神不濟、慢病纏身的禍首之一。但美國賓夕法尼亞州立大學研究人員針對872名成年人連續8天壓力反應的調查結果顯示，壓力本身並不會影響壽命，對待壓力的態度才是決定生命長短的關鍵。 該研究表明，面對壓力如果能保持積極心態，大腦中改善或增加積極情緒的物質，如血清素就會提高。身體由此獲得放鬆，長壽的可能性就會加大。如果用消極的心態去應對，身體則更易發炎，調節機制出現障礙，免疫能力也會降低。這樣的影響長期累積就會對身體造成不可逆轉的傷害。
為什麽老年人晚上11點睡覺，第二天不到5點就醒
隨著年齡的增長，人的睡眠能力會逐漸下降，睡眠時間會逐漸縮短，睡眠質量也越來越低。那麽，老年人的睡眠減少正常嗎?老年人的正常睡眠是多少?
老年人如何養胃的保健六字訣
當中老年人需要注意自己的胃腸功能變化，很多的老年人會出現一些胃部疾病，大家需要注意胃的變化，而且要注意養胃，全面的進行調理，避免造成胃功能受到影響而且要注意合理。進行飲食老年人如何養胃？
老年人調理脾胃的七點飲食注意
大家在日常生活當中都知道老年人的身體免疫能力很差，容易出現很多的疾病，大家需要注意一些常見病的出現，比如是胃腸功能不好，飲食調理不足，都會造成這種現象，平時大家需要注意全面認識，那麽，老年人調理脾胃的七大飲食要點是什麽？
跌倒是導致老人死亡的主因之一
九件小事防跌倒。跌倒是導致老人死亡的主因之一。據美國MSN網站報道，一些簡單措施就可防止老人跌倒，避免悲劇發生。
老人為何總是雙腿無力？或因這些疾病所致
在日常生活當中，有很多的老年人會出現雙腿無力，這嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這種情況的出現，以免造成更多影響，要注意合理的進行搓腿，而且要注意暖腳，蹬腳揉腿，那麽，老年人出現雙腿無力應該怎麽辦？