準確來說，沒有人不怕死。尤其是上了一定年紀的人，對死更是恐懼。人一旦對死產生了恐懼，就會喪失生活的信心，對身邊事情提不起興趣。身為家人的我們，如何才能開解老人這種心理呢？

1. 盡量少參加追悼會

當老人的親友去世時，如果老人狀態不好，最好避免老人參加，否則會引發老人的心理問題。當然，如果老人能調整自己的心態，正確面對死亡，那還是可以去送別的。

2. 跟老人聊死亡話題

面對死亡第一件事就是要認識到死亡時一種自然規律，是不可逆的。不管大家在的社會地位多高，積累的財富多大，只要時間到了，都會盟受死神的召喚。生老病死是人之常情，因此認識到死亡規律可以幫助長者釋放內心對死亡的恐懼。

3. 多抽時間陪陪老人

作為家屬尤其是子女，應該多抽出時間來看看他們，減少他們的孤寂感，進而減輕長者恐懼死亡的心理。許多長者由於孤獨寂寞，反而容易更加畏懼死亡，孤獨寂寞會加重長者對死亡的畏懼感，因此子女要盡量陪伴老人，讓他們遠離孤獨寂寞。

4. 活在當下

一些長者會因為聽到認識的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導致了心理壓力的產生進而影響自己的身體健康。與其該長者放眼將來，更應該引領長者去以活在當下的心態，讓自己每天過得更快樂和健康，提醒長者既然死亡是無法違抗的自然定律，那麽何不活得快樂一些，讓自己不要留下遺憾呢。

5. 給老人存在感

讓他明白“我們需要妳”，當他開始傾訴，說教、嘮叨，家裏成員要盡量配合，讓他相信自己的觀點是被重視和傾聽，自己是受歡迎的，從而體會到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關系中獲得存在的確認。在獲得證明自身存在價值中，老人會慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來，並把注意力重新放回到自己的生活。

資料來源： 39健康網