博客文章

上回提及長者不願溝通原因，及教授良好的溝通態度 ，下集大家可以學習如何用更好溝通技巧，包括語言性及非語言性溝通和長者交流。

      當年紀漸大，開始和時代脫節，長者的思想便會容易停留在一段時期，變得難以溝通，然而，只要我們以一份同理心來了解長者、與他們交流，其實老人家並不難溝通，並且相當可愛。那麽，為什麽還有許多人認為長者不好溝通呢？因為隨著長者年齡增加，長者可能會遇到這些問題：

        老年人經常散步對身體有諸多好處，但是對於老年人來說，散步的時候需要注意多種問題，不正確的散步方式可能會導致骨性關節炎的發生，避免關節部位超負荷的鍛煉，否則會影響關節的健康，也會導致關節過度磨損，老人散步需要注意什麽？

        洗熱水澡是一件很幸福、開心的事情，不僅能除去身體的異味和灰塵，使身體舒適，還能使疲勞的身體有所緩解，但這些時刻最好不要洗澡。

        人一旦上了年紀以後，身體的各個器官功能減弱，而且消化吸收不好等現象特別常見。有些老年人由於飲食方面沒注意調理，或是活動少等多方面原因，導致老年了得了便秘，每天排便時都非常困難。那麽老人得了便秘怎麽辦?下面我為大家推薦幾種家庭治療小妙招，幫老年人治療便秘。         人到老年，往往易發生大便秘結不通或排便間隔時間延長和雖有便意但排便困難等情況。中醫認為，老年便秘是由於體質虛弱，大腸傳導功能失常引起，與脾胃、腎臟的關系甚為密切，也與老年人患有多種慢性疾病有關。為此向大家提供一些在家就可以簡單為老年人治療便秘的方案。

多人共餐更好吃 　　熱鬧的用餐氣氛有助於改變的老人的情緒了，對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人，多人一起用餐會有幫助。