博客文章

Post - Bed and Chair
26 Jun, 2020

長者的選擇床和椅子必須注意事宜

美國一則報道指出,老人在家防摔倒,不僅要考慮燈光、地面,一些家具如床、椅子的高度也必須有講究。專家認為,如果床太高,老人坐下時不得不身體前傾,沒有扶手支撐,容易失去重心;而椅子如果太低,起身時也會重心不穩,導致跌倒,以下為選購注意事宜。

Post - Lung
22 Jun, 2020

練出肺活量,有助遠離病痛

從醫學意義講,肺活量的大小是衡量一個人健康狀況和精力的重要標誌之一。那麽,如何提高肺活量?一般多做運動就能逐漸提高,但長者並不宜做太劇烈的運動。以下為一些相對平和的方法:

Post - Hearing Aid
17 Jun, 2020

助聽器!老人的“第二耳朵”

助聽器也是屬於電子設備,在科技高速發展的今天,選擇電子產品一定要慎重再慎重。老人在這方面肯定沒有年輕人理性,挑選助聽器的重擔就非子女莫屬了。

Post - Teeth
10 Jun, 2020

假牙的6大注意事宜

假牙是很多老人日常生活所需,牙齒一旦脫落,咀嚼食物就成為一件不可能的事,只能吃一些軟食。但是這些軟食並不能補充人們日常所需的營養。所以他們不得已戴上假牙。實際上,假牙也不是那麽好戴的,其中也有很多要注意的。

Post - Dancing
28 May, 2020

退休族愛跳舞 警惕兩種關節損傷

生命在於運動,但運動也是把雙刃劍,把握得好,對身體利大於弊,把握不當,對身體弊大於利。年長人士需要根據自己的肌肉力量、骨骼強度來選擇適合自己的運動,把握好量,量力而行,把握好度,適度而止,做好充分的準備與熱身。如遇運動性損傷,需找專業的運動醫學專家就診。